【什么叫膳食】膳食是指人们日常摄入的食物和饮料的总称，涵盖了食物种类、数量、搭配及食用方式。合理的膳食有助于维持身体健康，预防疾病。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 食物和饮料的总称，包括种类、数量与搭配 |
| 目的 | 维持健康、预防疾病 |
| 关键点 | 均衡营养、合理搭配、适量摄入 |
| 常见误区 | 过度节食、偏食、高糖高脂 |
膳食应根据个人年龄、性别、活动量等因素调整，注重多样化和均衡性。
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问 什么叫膳食
2025-10-14 19:43:07
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2025-10-14 19:43:07
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