【例假时间短怎么回事】月经周期和经期长度因人而异，但若例假时间明显缩短，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 雌激素或孕激素水平变化可能导致经期缩短。 |
| 压力过大 | 精神压力大可能影响内分泌，导致月经不调。 |
| 过度减肥 | 体重骤减会影响激素分泌，造成经期变短。 |
| 子宫问题 | 如子宫内膜薄、子宫肌瘤等也可能影响经期。 |
| 年龄变化 | 青春期或更年期时，月经可能不稳定。 |
建议关注自身生活习惯，保持规律作息，适当运动，并在必要时咨询医生进行检查。若情况持续或伴有其他不适，应及时就医。
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