【番茄红素的功效与副作用】番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于番茄中，具有较强的抗氧化作用。它在人体中可帮助清除自由基，减缓细胞老化，对心血管健康和皮肤保护有一定益处。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、保护心血管、增强免疫力、可能降低某些癌症风险 |
| 副作用 | 过量摄入可能导致皮肤发黄、消化不良、影响维生素A吸收 |
适量摄入番茄红素是安全的，但过量可能带来一些不适。建议通过饮食摄取，如番茄、西瓜等，避免长期依赖补充剂。
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问 番茄红素的功效与副作用
2025-10-14 21:38:30
问题描述：
番茄红素的功效与副作用，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-14 21:38:30
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