【怀孕五个月要注意什么】怀孕五个月是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体变化明显。此时需特别注意营养、生活习惯和定期产检。
| 注意事项 | 具体内容说明 |
| 营养均衡 | 增加蛋白质、钙、铁、叶酸摄入 |
| 适度运动 | 选择轻柔运动，如散步、孕妇瑜伽 |
| 避免有害物质 | 戒烟戒酒，远离二手烟 |
| 定期产检 | 按时做B超、唐筛、血糖检测等 |
| 睡眠充足 | 保证7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免过度焦虑 |
怀孕五个月是胎儿器官发育的关键时期，孕妇应注重自身健康，为胎儿提供良好的成长环境。
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