【梅子有什么作用】梅子是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。以下是梅子的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有有机酸，能刺激胃液分泌，帮助消化食物。 |
| 护肤美容 | 维生素C有助于美白肌肤，延缓衰老。 |
| 清热解暑 | 夏季食用可缓解暑热，清热生津。 |
| 保肝护肝 | 研究表明，梅子中的成分有助于保护肝脏功能。 |
总体来说，梅子不仅美味，还对身体健康有多方面的好处。适量食用，能为日常饮食增添营养与风味。
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