【乌鸡的营养价值】乌鸡是一种营养丰富的禽类，常被用于食疗和滋补。其肉质细嫩、味道鲜美，且富含多种营养成分。
总结：
乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、提高免疫力，并对贫血、虚弱等症状有辅助调理作用。
乌鸡主要营养成分表：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约20克 |
| 脂肪 | 约5克 |
| 维生素A | 约50μg |
| 维生素B族 | 含多种B族维生素 |
| 铁 | 约1.5毫克 |
| 锌 | 约1.2毫克 |
乌鸡适合体质虚弱、产后调养及需要补充营养的人群食用。建议合理搭配食材，以发挥最佳营养价值。
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