【怀孕血糖高吃什么好降下来】怀孕期间血糖升高是常见现象，合理饮食有助于控制血糖。以下是一些适合的食材和建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、芹菜 | 富含纤维，帮助稳定血糖 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含糖低，富含维生素 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 提供营养，不易引起血糖波动 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖慢，适合替代精米白面 |
建议少食多餐，避免高糖、高油食物。同时保持适量运动，有助于血糖控制。如有异常，应及时就医。
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