【蜂蜜水怎么冲】蜂蜜水是一种常见的饮品，具有润肠、养颜等功效。正确冲泡方法能更好地保留其营养成分。
总结：
冲泡蜂蜜水时，建议使用温水（40℃左右），避免高温破坏营养；先加水再加蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。不同人群可根据需求调整浓度和饮用时间。
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 准备温水（约40℃） | 避免开水直接冲泡 |
| 2 | 将蜂蜜加入水中 | 搅拌至完全溶解 |
| 3 | 可根据口味调整浓度 | 建议每日1-2杯 |
| 4 | 最佳饮用时间 | 空腹或睡前饮用效果更佳 |
适量饮用蜂蜜水有助于健康，但糖尿病患者需谨慎。
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