【更年期综合征主要有哪些表现】更年期综合征是女性在绝经前后因激素水平变化引发的一系列生理和心理症状。常见表现包括：
| 表现类型 | 具体症状 |
| 生理症状 | 月经紊乱、潮热盗汗、失眠、乏力、体重增加 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知症状 | 记忆力下降、注意力不集中 |
| 其他症状 | 骨质疏松、阴道干涩、性欲减退 |
这些症状因人而异，部分女性症状较轻，可自行缓解；部分则需通过调整生活方式或医疗干预来改善。保持良好作息、合理饮食、适度运动有助于缓解不适。如有严重症状，建议及时就医咨询。
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