【脑血管硬化怎么办】脑血管硬化是中老年人常见的健康问题，主要表现为血管弹性下降、管腔变窄，可能导致脑供血不足。及时干预可有效延缓病情发展。
| 应对措施 | 说明 |
| 药物治疗 | 如阿司匹林、他汀类药物，用于抗凝、降脂。需遵医嘱使用。 |
| 饮食调整 | 低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，减少高胆固醇食物摄入。 |
| 规律运动 | 每周适量有氧运动，如快走、游泳，有助于改善血液循环。 |
| 控制三高 | 高血压、高血糖、高血脂是诱因，需定期监测并控制。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加速血管老化，应尽量避免。 |
建议定期体检，早期发现、早期干预是关键。如有头晕、记忆力下降等症状，应及时就医。
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