【功效与作用是什么】“功效与作用是什么”是人们在了解某种产品、药物或方法时最常提出的问题。它主要用来明确该事物能带来哪些正面影响或具体用途。
以下是对常见对象的功效与作用的总结：
| 对象 | 功效 | 作用 |
| 维生素C | 增强免疫力 | 抗氧化、促进胶原蛋白生成 |
| 运动 | 改善心肺功能 | 减压、增强体质 |
| 中药 | 调理身体机能 | 治疗疾病、改善亚健康状态 |
| 睡眠 | 恢复体力与精神 | 提高记忆力、调节情绪 |
总体来说，了解“功效与作用”有助于我们更科学地使用各类资源，达到最佳效果。
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