【肩椎炎最好的治疗方法】肩椎炎是一种常见的颈部疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬和活动受限。治疗需结合药物、物理疗法和生活方式调整。以下是综合建议：
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症 |
| 物理治疗 | 通过热敷、按摩和牵引改善局部血液循环 |
| 康复锻炼 | 进行颈部肌肉拉伸和强化训练，增强稳定性 |
| 生活方式调整 | 避免长时间低头，保持正确坐姿，适当休息 |
建议在医生指导下进行个性化治疗，避免盲目用药或过度锻炼。早期干预有助于加快康复进程。
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