【每天喝伊利的纯牛奶有补钙效果吗】总结：
每天喝伊利纯牛奶确实有助于补钙，因其富含钙质，但具体效果取决于摄入量和个体需求。建议结合饮食与运动，以达到最佳补钙效果。
| 项目 | 内容 |
| 钙含量 | 每100ml含约120mg钙 |
| 补钙效果 | 有一定帮助，但需长期坚持 |
| 建议摄入量 | 每日300-500ml为宜 |
| 注意事项 | 需搭配维生素D促进吸收 |
总体来看，每天适量饮用伊利纯牛奶可作为日常补钙的一种方式，但不宜依赖单一来源，应注重均衡饮食与健康生活方式。
以上就是【每天喝伊利的纯牛奶有补钙效果吗】相关内容，希望对您有所帮助。
