【经常吸二手烟怎么清肺】经常吸入二手烟会对肺部造成伤害，长期可能引发呼吸道疾病。为了减少影响，可以采取以下方式帮助“清肺”：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进新陈代谢，帮助排出体内毒素 |
| 增加维生素C摄入 | 如柑橘、猕猴桃，增强免疫力 |
| 均衡饮食 | 多吃蔬菜水果，减少油腻食物 |
| 适量运动 | 如快走、慢跑，促进肺部血液循环 |
| 戒烟避烟 | 最有效的方式，避免继续接触有害物质 |
此外，保持良好作息和心情也有助于身体恢复。若症状严重，建议及时就医检查。
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问 经常吸二手烟怎么清肺
2025-10-15 02:22:20
问题描述：
经常吸二手烟怎么清肺，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-15 02:22:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
