【五味子泡水喝的功效】五味子是一种常见的中药材，具有多种养生功效。将其泡水饮用，是许多人日常保健的常见方式。以下是五味子泡水的主要功效总结：
| 功效名称 | 具体作用 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足，增强精力 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，对肝脏健康有益 |
五味子泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致不适。建议根据个人体质调整用量，并在必要时咨询中医师。
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