【缓解孕吐的水果】怀孕期间，孕吐是许多准妈妈常见的不适之一。适当选择一些水果可以帮助缓解症状。以下是一些有助于缓解孕吐的水果：
| 水果名称 | 作用说明 |
| 香蕉 | 富含钾，能帮助稳定血糖，缓解恶心感 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，有助于消化 |
| 橙子 | 富含维生素C，可改善食欲和恶心感 |
| 西瓜 | 清凉多汁，有助于补充水分，缓解胃部不适 |
| 猕猴桃 | 含有丰富维生素C和膳食纤维，有助于消化 |
建议在饭前或空腹时食用这些水果，避免过量。同时，保持饮食清淡、少食多餐，有助于减轻孕吐症状。
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