【额头突然长了好多痘痘】额头突然长痘痘可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、压力大、饮食不当或皮肤清洁不彻底等。了解这些原因有助于采取针对性的改善措施。
| 常见原因 | 可能影响因素 | 改善建议 |
| 内分泌失调 | 饮食油腻、作息不规律 | 保持规律作息，减少高糖高油食物 |
| 压力过大 | 工作紧张、情绪波动 | 适当放松，保证充足睡眠 |
| 毛囊堵塞 | 使用不适合的护肤品 | 选择清爽型护肤品，注意清洁 |
| 痤疮杆菌感染 | 皮肤不洁 | 保持面部清洁，避免用手频繁触摸 |
若痘痘持续不退或情况严重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
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