【雾莲果的营养价值是什么】雾莲果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。它富含膳食纤维、维生素C、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是雾莲果的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 46 千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 12 克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 3.5 克 | 促进消化 |
| 维生素C | 27 毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 260 毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老、抗炎 |
适量食用雾莲果，有助于改善身体机能，提升整体健康水平。
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