【维生素b1】维生素B1，又称硫胺素，是人体必需的一种水溶性维生素，主要参与能量代谢和神经系统的正常功能。缺乏维生素B1可能导致脚气病、心力衰竭等症状。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 维生素B1（硫胺素） |
| 功能 | 能量代谢、神经系统健康 |
| 来源 | 全谷物、瘦肉、豆类、坚果 |
| 缺乏症状 | 疲劳、食欲不振、脚气病 |
| 建议摄入量 | 成人男性1.2mg/日，女性1.1mg/日 |
日常饮食中应注意均衡摄取富含维生素B1的食物，必要时可遵医嘱补充。
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问 维生素b1
2025-10-15 05:24:51
问题描述：
维生素b1，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-15 05:24:51
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