【什么是更年期】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间，标志着生育能力逐渐衰退。此阶段由于卵巢功能减退，雌激素水平波动或下降，引发一系列身体和情绪上的变化。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性生殖功能逐渐减退的过渡期 |
| 年龄范围 | 一般在45-55岁之间 |
| 主要原因 | 卵巢功能衰退，雌激素减少 |
| 常见症状 | 潮热、盗汗、情绪波动、月经不规律等 |
| 影响 | 可能影响睡眠、情绪及骨密度 |
| 应对方式 | 健康饮食、规律运动、心理调节、必要时药物治疗 |
更年期是自然生理过程，虽带来不适，但通过科学管理可有效缓解症状，提升生活质量。
以上就是【什么是更年期】相关内容，希望对您有所帮助。
