【维生素B1缺乏的症状是什么】维生素B1（硫胺素）是维持神经系统和心脏正常功能的重要营养素。长期摄入不足或吸收障碍可能导致其缺乏，引发多种症状。
以下是维生素B1缺乏的常见表现总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 神经系统 | 疲劳、记忆力减退、注意力不集中、手脚麻木 |
| 心血管 | 心悸、心跳加快、心力衰竭（严重时） |
| 消化系统 | 食欲减退、恶心、便秘或腹泻 |
| 肌肉 | 肌肉无力、痉挛、萎缩 |
| 其他 | 体重下降、情绪波动、失眠 |
若出现上述症状，建议及时就医并调整饮食结构，增加富含维生素B1的食物，如全谷物、瘦肉、豆类等。
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