【乙肝携带者如何保养肝脏】乙肝病毒携带者在日常生活中应特别注意肝脏健康，以延缓病情发展。以下是关键保养建议：
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 多吃蔬菜、水果，少油少盐；避免饮酒和高脂肪食物 |
| 生活习惯 | 规律作息，避免熬夜；适度运动，增强体质 |
| 定期检查 | 每半年至一年进行肝功能和病毒载量检测 |
| 心态管理 | 保持乐观情绪，避免焦虑和压力过大 |
| 药物使用 | 避免自行服用药物，特别是对肝脏有损害的药物 |
乙肝携带者需长期关注自身健康，配合医生指导，科学调理，有助于维持肝脏功能稳定。
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