【精氨酸的作用与功效】精氨酸是一种常见的氨基酸，具有多种生理功能，广泛应用于健康和营养领域。它在体内参与蛋白质合成、促进一氧化氮生成，并有助于改善血液循环。
以下是精氨酸的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进一氧化氮生成 | 帮助扩张血管，改善血液循环 |
| 支持免疫系统 | 提高免疫力，增强身体抗病能力 |
| 促进伤口愈合 | 有助于组织修复和细胞再生 |
| 增强运动表现 | 提高耐力，减少疲劳 |
| 调节激素分泌 | 参与生长激素释放，影响代谢和发育 |
适量补充精氨酸对健康有益，但需注意剂量，避免过量引发不适。建议在医生指导下使用。
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