【肥胖患者如何饮食】肥胖患者在饮食上应注重均衡与控制，合理搭配食物，避免高热量、高脂肪的食物。以下是饮食建议总结：
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 控制总热量 | 每日摄入热量应低于消耗量 |
| 增加膳食纤维 | 多吃蔬菜、全谷类和豆类 |
| 选择低GI食物 | 如燕麦、糙米、红薯等 |
| 减少糖分摄入 | 避免含糖饮料和甜点 |
| 适量优质蛋白 | 如鸡胸肉、鱼、豆腐等 |
| 少油少盐 | 烹饪方式以蒸、煮为主 |
建议每天保持规律进餐，避免暴饮暴食，并结合适量运动，有助于体重管理。
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问 肥胖患者如何饮食
2025-10-15 05:50:49
问题描述：
肥胖患者如何饮食，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-15 05:50:49
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