【心跳一直在100次】“心跳一直在100次”常被用来形容一种紧张、兴奋或焦虑的状态。这种状态可能出现在考试、演讲、比赛等关键时刻，也可能与身体状况有关。以下是对这一现象的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 心跳持续在100次/分钟以上，常见于情绪波动或身体应激反应 |
| 原因 | 焦虑、紧张、运动、咖啡因摄入、疾病等 |
| 正常范围 | 成人静息心率一般在60-100次/分钟，超过100为心动过速 |
| 应对 | 放松呼吸、减少刺激、适当休息、必要时就医 |
总体来看，“心跳一直在100次”可能是身体对压力的自然反应，但也需关注是否为异常情况。保持良好作息和心态有助于维持稳定的心率。
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