【黄瓜鸡蛋减肥么】黄瓜和鸡蛋是常见的健康食材，常被用于减肥饮食中。它们低热量、高蛋白，有助于增加饱腹感，适合减肥期间食用。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 黄瓜约15大卡/100克，鸡蛋约150大卡/个 |
| 蛋白质 | 鸡蛋含优质蛋白，黄瓜几乎不含 |
| 膳食纤维 | 黄瓜富含纤维，助消化 |
| 适用性 | 两者均可作为减肥餐的一部分 |
综上，黄瓜和鸡蛋本身并不直接“减肥”，但合理搭配可辅助控制热量摄入，促进减脂。建议结合运动与均衡饮食，效果更佳。
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问 黄瓜鸡蛋减肥么
2025-10-15 06:25:17
问题描述：
黄瓜鸡蛋减肥么，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-15 06:25:17
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