【西柚汁的功效和作用】西柚汁是一种营养丰富的天然饮品，具有多种健康功效。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善心血管健康。
以下是西柚汁的主要功效和作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助身体抵抗疾病 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，延缓衰老 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，保护心脏 |
| 控制体重 | 低热量且富含水分，适合减肥人群 |
适量饮用西柚汁对身体有益，但需注意避免空腹饮用，以免刺激胃部。
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