【脸上长豆吃什么好】脸上长痘是很多人常见的皮肤问题，饮食在其中起着重要作用。合理调整饮食有助于改善肤质，减少痘痘发生。
以下是一些对痘痘有帮助的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含维生素A | 调节皮脂分泌 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 |
| 富含锌 | 抗炎、促进愈合 | 牛肉、坚果、豆类 |
| 富含Omega-3 | 减少炎症 | 深海鱼、亚麻籽 |
| 高纤维 | 促进消化 | 全谷物、蔬菜、水果 |
避免高糖、高油和乳制品，这些可能加重痘痘。保持饮食清淡，多喝水，有助于皮肤健康。
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问 脸上长豆吃什么好
2025-10-15 07:47:50
问题描述：
脸上长豆吃什么好，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 07:47:50
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