【苟杞有什么作用】“苟杞”是“枸杞”的误写，枸杞是一种常见的中药材和食材，具有多种保健功效。以下是关于枸杞的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 滋补肝肾 | 常用于改善肝肾阴虚引起的头晕、腰膝酸软等 |
| 明目 | 含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 提高免疫力 | 促进免疫细胞活性，增强身体抵抗力 |
| 降血糖 | 部分研究显示其可能对血糖调节有一定帮助 |
综上所述，枸杞不仅是一种营养丰富的食物，还具有多种药用价值，适合日常食用以达到养生效果。
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