【什么是颈肩痛】颈肩痛是指颈部和肩部区域出现的疼痛感，常见于长时间保持不良姿势或过度使用肩颈部位的人群。这种疼痛可能由肌肉紧张、颈椎病、肩周炎等多种因素引起。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 颈部与肩部区域的疼痛 |
| 常见原因 | 长时间低头、姿势不当、劳损、颈椎病等 |
| 症状 | 疼痛、僵硬、活动受限等 |
| 预防 | 保持正确坐姿、适当运动、避免久坐 |
| 治疗 | 物理治疗、药物缓解、必要时就医 |
颈肩痛虽常见，但及时调整生活习惯和进行适当治疗可有效缓解症状。若持续不愈，建议咨询专业医生。
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