【脸上总是长痘痘粉刺怎么办】总结：
脸上反复长痘痘和粉刺，多与皮肤清洁不当、饮食习惯、内分泌失调及压力有关。日常应注重清洁、保湿和饮食调理，必要时可寻求专业帮助。
| 问题原因 | 解决方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用控油洁面产品，避免过度清洁 |
| 角质堆积 | 定期去角质，使用温和护肤品 |
| 饮食不规律 | 减少高糖高油食物，多吃蔬果 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动减压 |
| 痤疮杆菌感染 | 可用含水杨酸或维A酸的外用药 |
建议根据自身情况调整护肤方式，严重时及时就医。
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