【硒元素的功效与禁忌副作用】硒是人体必需的微量元素，对健康有多种益处。适量摄入可增强免疫力、抗氧化、保护心血管，并有助于甲状腺功能正常运作。但过量或不当使用可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗氧化、增强免疫、保护心脏、促进甲状腺激素代谢 |
| 禁忌 | 肾功能不全者慎用；避免长期大剂量服用 |
| 副作用 | 恶心、呕吐、脱发、指甲变脆；严重时可能导致中毒 |
建议通过天然食物如坚果、鱼类和全谷物摄取硒，避免盲目补充。如有健康问题，应在医生指导下使用。
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问 硒元素的功效与禁忌副作用
2025-10-15 09:01:31
问题描述：
硒元素的功效与禁忌副作用，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-15 09:01:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
