【精子存活率低怎么办？】精子存活率低是男性不育的常见原因之一，影响受孕几率。面对这一问题，应从生活习惯、饮食调整和医学治疗等多方面入手。
| 方法 | 说明 |
| 调整生活习惯 | 戒烟戒酒、避免久坐、保持规律作息 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含锌、维生素E和C的食物，如坚果、鱼类、蔬菜 |
| 避免高温环境 | 不穿紧身裤，避免长时间泡热水澡或桑拿 |
| 医学检查 | 及时就医，排查生殖系统疾病或激素异常 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用提高精子质量的药物 |
若上述方法效果不佳，可考虑辅助生殖技术，如人工授精或试管婴儿。建议在专业医生指导下进行个性化治疗。
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