【猕猴桃具有什么功效】猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 含量高，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有酵素，帮助分解蛋白质 |
| 改善睡眠 | 富含镁元素，有助于放松神经 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂 |
猕猴桃适合日常食用，尤其适合需要增强体质或改善饮食结构的人群。
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问 猕猴桃具有什么功效
2025-10-15 11:09:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 11:09:18
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