【糖尿病能吃核桃瓜子吗】总结：
糖尿病患者可以适量食用核桃和瓜子，但需注意控制摄入量。两者富含健康脂肪和膳食纤维，有助于调节血糖，但热量较高，过量可能影响血糖稳定。
| 食物 | 是否可吃 | 建议摄入量 | 注意事项 |
| 核桃 | 可以 | 每天10-15克 | 避免油炸，控制总量 |
| 瓜子 | 可以 | 每天10-20克 | 选择原味，避免高盐高糖 |
建议在医生或营养师指导下合理安排饮食，保持均衡摄入。
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问 糖尿病能吃核桃瓜子吗
2025-10-15 11:25:50
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2025-10-15 11:25:50
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