【洗眼睛怎么洗】洗眼睛是一种日常护理行为，旨在清除眼部异物、缓解疲劳或预防感染。正确的方法能有效保护视力健康。
| 步骤 | 方法 | 注意事项 |
| 1 | 用干净的清水或生理盐水冲洗眼睛 | 避免使用自来水，防止细菌感染 |
| 2 | 低头，用手指轻轻拉开上下眼睑 | 保持头部稳定，避免晃动 |
| 3 | 让水流从内眼角向外眼角冲洗 | 保证异物被冲出，不残留 |
| 4 | 用干净毛巾轻拍干 | 不要用力摩擦，以免刺激眼睛 |
洗眼睛不宜频繁进行，若出现红肿、疼痛等异常情况，应及时就医。日常注意用眼卫生，可减少眼部不适的发生。
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