【肠胃炎也能吃水果?选对是关键!】肠胃炎期间，很多人认为不能吃水果，其实只要选择得当，水果不仅能补充营养，还能帮助恢复。关键在于选对种类和食用方式。
| 水果种类 | 是否适合肠胃炎患者 | 原因 |
| 香蕉 | ✅ 适合 | 富含钾，有助于补充电解质，不易刺激肠胃 |
| 苹果 | ✅ 适合（熟透） | 含果胶，可缓解腹泻，但需去皮煮熟 |
| 熟木瓜 | ✅ 适合 | 含酶类，助消化，但避免生食 |
| 樱桃 | ❌ 不适合 | 酸性较强，可能加重胃部不适 |
| 芒果 | ❌ 不适合 | 易引发过敏或刺激肠胃 |
建议肠胃炎期间尽量选择温性、熟透的水果，并避免空腹食用。如有持续不适，应咨询医生。
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