【两岁宝宝每天睡几个小时合适】两岁宝宝的睡眠需求因个体差异而有所不同，但一般来说，这个年龄段的孩子每天需要11到14小时的睡眠，包括白天的小睡。
合理的睡眠有助于宝宝的身体发育、情绪稳定和大脑发育。如果睡眠不足，可能会影响孩子的注意力、行为表现和免疫力。
以下是一个简要的睡眠时间参考表：
| 年龄 | 总睡眠时间（小时） | 白天小睡时间（小时） |
| 2岁 | 11–14 | 1–2 |
建议家长根据孩子的实际情况调整作息，保持规律的睡眠习惯，并营造安静、舒适的睡眠环境。
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