【牛乳钙片的作用和功效】牛乳钙片是一种常见的补钙产品，主要成分是从牛奶中提取的钙质，具有良好的吸收率。它主要用于补充人体所需的钙元素，帮助维持骨骼健康、预防骨质疏松等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充钙质 | 提供人体所需钙元素，促进骨骼发育和维护 |
| 预防骨质疏松 | 增强骨密度，降低骨折风险 |
| 支持神经肌肉功能 | 钙参与神经传导和肌肉收缩 |
| 维护牙齿健康 | 有助于牙齿的坚固与稳定 |
牛乳钙片适合儿童、孕妇及中老年人群使用，尤其在饮食中钙摄入不足时更显重要。建议在医生指导下合理服用，避免过量。
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