【蜜橘的功效和作用有哪些】蜜橘是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分，可减少自由基对身体的伤害。 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，对心血管健康有益。 |
| 缓解疲劳 | 含有丰富的糖分和矿物质，能快速补充能量，缓解疲劳。 |
蜜橘适合日常食用，尤其在秋冬季节，是补充营养、增强体质的好选择。但注意适量，避免过量食用引起上火。
以上就是【蜜橘的功效和作用有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
