【浑身酸痛却只会按揉教你一套传统中医推拿手法】本文总结了针对浑身酸痛的中医推拿手法，帮助缓解不适。以下为关键信息：
| 项目 | 内容 |
| 适用症状 | 全身肌肉酸痛、疲劳、僵硬 |
| 推拿部位 | 颈部、肩部、背部、腰部、四肢 |
| 常用手法 | 按压、揉捏、推擦、拍打 |
| 作用 | 疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，空腹或饱腹不宜操作 |
通过以上方法，可有效改善身体酸痛问题，建议结合日常作息调整，效果更佳。
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问 浑身酸痛却只会按揉教你一套传统中医推拿手法
2025-10-15 15:05:00
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 15:05:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
