【骨骼肌偏低的危害有哪些】骨骼肌是人体重要的组成部分，负责运动、维持体态和代谢功能。当骨骼肌含量偏低时，可能带来一系列健康问题。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 基础代谢率下降 | 容易发胖，减肥困难 |
| 肌肉力量减弱 | 日常活动能力下降，易疲劳 |
| 骨质疏松风险增加 | 骨骼脆弱，易骨折 |
| 代谢紊乱 | 糖尿病等慢性病风险上升 |
| 体态不良 | 可能导致腰背疼痛或姿势异常 |
骨骼肌偏低不仅影响身体机能，还可能引发多种慢性疾病。建议通过合理饮食与规律锻炼来改善肌肉状况，提升整体健康水平。
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