【骨胶原蛋白的作用及副作用有哪些】骨胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，广泛存在于皮肤、骨骼、肌腱等组织中，具有重要的生理功能。它有助于维持皮肤弹性、促进关节健康，并在伤口愈合中发挥重要作用。
不过，骨胶原蛋白补充剂也可能带来一些副作用，如消化不良、过敏反应或过量摄入导致的代谢问题。
| 作用 | 副作用 |
| 维持皮肤弹性 | 消化不良 |
| 改善关节健康 | 过敏反应 |
| 促进伤口愈合 | 钙质沉积 |
| 增强骨骼强度 | 胃部不适 |
建议在医生指导下合理使用，避免长期过量摄入。
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