【腹胀恶心想吐怎么办】腹胀、恶心、想吐是常见的消化系统不适症状，可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、食物中毒或感染等引起。以下是针对这些症状的应对方法总结：
| 症状 | 原因 | 应对方法 |
| 腹胀 | 饮食过量、消化不良 | 少量多餐，避免产气食物 |
| 恶心 | 胃部不适、晕动症 | 保持安静，避免刺激性气味 |
| 想吐 | 胃炎、病毒感染 | 多喝温水，必要时服用止吐药 |
| 持续不适 | 可能为严重疾病 | 及时就医检查 |
建议调整饮食结构，避免油腻、辛辣食物，保持规律作息。若症状持续或加重，应及时就医，排除器质性疾病。
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