【脚抽筋什么原因】脚抽筋是一种常见的现象，通常表现为肌肉突然紧缩、疼痛。以下是导致脚抽筋的常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立引发肌肉紧张 |
| 睡眠姿势不当 | 夜间腿部肌肉受压，容易引发抽筋 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉代谢 |
| 神经问题 | 如坐骨神经受压，可能引起肌肉异常收缩 |
建议保持均衡饮食，适当补充矿物质，避免过度劳累，并注意睡前拉伸腿部肌肉。若频繁抽筋，应咨询医生以排除潜在健康问题。
以上就是【脚抽筋什么原因】相关内容，希望对您有所帮助。
