【夏季适合吃哪些水果】夏季天气炎热，适当吃些水果有助于清热解暑。以下是一些适合夏季食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 西瓜 | 清热解暑、补水 | 直接食用或榨汁 |
| 哈密瓜 | 补充水分、促进消化 | 切块食用 |
| 芒果 | 补充维生素、增强食欲 | 新鲜食用 |
| 桃子 | 补血养颜、润肠通便 | 生吃或做沙拉 |
| 草莓 | 富含抗氧化物、增强免疫力 | 直接食用或搭配酸奶 |
选择当季新鲜水果，不仅能保证营养，还能提升口感。建议根据个人体质和需求合理搭配，避免过量食用寒性水果。
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