【灵芝茶的功效与作用】灵芝茶是以灵芝为原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 灵芝中的多糖和三萜类物质有助于提升人体免疫功能 |
| 抗疲劳 | 可缓解身体疲劳，提高精力和耐力 |
| 改善睡眠 | 具有安神作用，有助于改善失眠和睡眠质量 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平 |
| 护肝解毒 | 对肝脏有保护作用，促进毒素代谢 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓衰老 |
灵芝茶适合日常饮用，尤其适合亚健康人群。但需注意，孕妇及特殊体质者应咨询医生后再饮用。
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