【体寒的人吃什么水果好】体寒体质的人应选择温性或热性的水果，帮助驱寒暖身。以下是一些适合体寒人群食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 性质 | 功效 |
| 香蕉 | 温性 | 补充能量，润肠通便 |
| 苹果 | 温性 | 健脾养胃，增强免疫力 |
| 桂圆 | 热性 | 补气血，安神助眠 |
| 樱桃 | 温性 | 补血养颜，增强体力 |
| 木瓜 | 温性 | 健脾消食，促进消化 |
建议体寒者避免生冷水果，如西瓜、梨等。日常饮食中可适当加入姜、红枣等温补食材，增强身体抵抗力。
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问 体寒的人吃什么水果好
2025-10-15 18:36:12
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2025-10-15 18:36:12
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