【月经量少吃什么食物好、排血多】月经量少可能是由多种因素引起的，如营养不良、压力大、内分泌失调等。适当调整饮食有助于改善月经状况。以下是一些有助于增加月经量和促进排血的食物建议：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，改善贫血 |
| 黑豆 | 补肾养血，调节内分泌 |
| 红糖 | 温经散寒，促进血液循环 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，增强体质 |
| 菠菜 | 含铁丰富，有助于补血 |
此外，保持规律作息、避免过度劳累也有助于调节月经。若月经异常持续，建议及时就医检查。
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问 月经量少吃什么食物好、排血多
2025-10-15 18:36:50
问题描述：
月经量少吃什么食物好、排血多，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-15 18:36:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
