【钙片吃多会怎么样吗】钙片吃多了可能会对身体造成不良影响。适量补钙有助于骨骼健康，但过量摄入可能导致一系列问题。
| 问题 | 原因 | 症状 |
| 高钙血症 | 过量钙摄入导致血液中钙含量过高 | 头晕、恶心、便秘、心律不齐 |
| 肾结石 | 钙在肾脏中沉积 | 腰痛、血尿、排尿困难 |
| 胃肠不适 | 钙片刺激胃黏膜 | 恶心、腹胀、腹泻 |
| 钙吸收障碍 | 长期过量影响其他营养素吸收 | 骨质疏松、肌肉无力 |
建议在医生指导下合理补钙，避免自行长期大量服用。同时注意饮食均衡，多晒太阳，有助于钙的吸收与利用。
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